Sigarayı bırakmanın modern yolları-nikotin-sübstituting terapisi, kitaplar, meditasyon, hipnoz, bilişsel-davranışsal psikoterapi. Kendinizi sigarayı nasıl bırakacağınıza dair ipuçları. Kötü alışkanlıktan kurtulmak için uygulamalar. Uzmanların önerileri.
